النجم القطبى

أن تلجأا الى الأقراص المهدئة  ليس  حلا للحصول على قسط من النوم
محاولاتك فى خلق حوارات  من  اللاشئ لايخرجك ابدا من دائرة الصمت المحكمة
اصرارك على السير يوميا مسافة لابأس بها ذهابا الى عملك وايابا منه قد يكون مبررا لما يبدو عليك من التعب
استسلامك لشبه النوم وأنت على وضع  جلوسك  قد  يسبب شئ من الالم البدنى ولكنه يتناسب مع حالة الاضطراب والقلق

لاشئ الا النوم  لتتخلص من آلام الصداع